• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi
İletişim: 0505 676 58 85
    • Çocuk Pedagog ve Psikologu
    • Çocuk Ergen Terapisi
    • Bireysel ve Yetişkin Terapisi
    • Aile ve Evlilik Terapisi
    • Gurup Terapisi
    • Oyun ve Çocuk Terapisi
    • Evlilik ve İlişki Terapisi
    • Aile Koçluğu
Çocuk Ergen Terapisi
Depresyon, Korkular, Uykusuzluk, Huzursuzluk, Tedirginlik,Anksiyete, Kişilik, Davranış bozukluğu, Karşı gelme bozukluğu.
Bireysel Terapi
Korku ve Fobiler, Cinsel Terapi, Obsesif Kompulsif bozukluk, Öfke Kontrolü, Özgüven Eksikliği, Kişilik Bozuklukları, Ölüm ve Yas Süreci.
Evlilik, İlişki Terapisi
Cinsel terapi, İlişki koçluğu, iletişim problemleri, Öz güven eksikliği, aldatma problemleri, Kişilik problemleri, Güven eksikliği
Aile Terapisi
Gebelik Dönemi, Vajinismus, Erken Boşalma, Cinsel İsteksizlik, Aldatma, İlişki Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Üyelik Girişi
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam7
Toplam Ziyaret185339
Takvim
Site Haritası
Uzman Psikolog ile Görüşmenin Ücreti Ne kadar?

Aile Evlilik Terapisti Ücreti

Psikolog Pedagog Randevu Çengelköy Bağdat Caddesi Nişantaşı Listesi Adresleri

http://www.psikolog-pedagog-randevu-telefonu.com

evlilik terapisti

bakırköy

evlilik terapisti

istanbul bakırköy

çocuk psikoloğu

pedagog çocuk

psikoloğu

danışman çocuk

psikoloğu

anadolu yakası

psikolog

psikolog istanbul

anadolu yakası

psikolog anadolu

yakası

anadolu yakası

psikologlar

psikiyatrist istanbul

anadolu yakası

pedagog istanbul

anadolu yakası

psikiyatri hastalıkları
psikiyatri merkezleri
psikiyatri ücretleri
psikiyatri doktoru

çocuk psikiyatri

hastaneleri

psikiyatrist
terapi
terapist
depresyon tedavisi
psikiyatrist doktorlar
evlilikte sorunlar
pskolog
en iyi psikiyatrist
psikiyatristler

evlilikte cinsel

sorunlar

psikoterapi

yöntemleri

çift terapisti
piskiyatri
cift terapisi
online psikolog
uzman psikolog
psikolog nedir
sanal psikolog
psikolog doktor
klinik psikolog

psikolog seans

ücretleri

kadıköy psikolog
pendik psikolog
psikolog doktorlar
şişli psikolog
psikolog danışma
psikolog doktoru
ilişki uzmanı psikolog

tavsiye ediyorum

psikolog

ssk psikolog
psikolog ucretleri
psikolog tavsiye
bakirkoy psikolog
aile terapisi
evlilik ve aile terapisi
aile danışma merkezi
aile danismanligi
aile ve evlilik terapisi
aile psikoloğu istanbul

aile danışma

merkezleri

aile terapistleri
aile terapisi istanbul

aile danışmanlık

merkezi

aile psikolojik

danışmanlık

evlilik danismani
evlilik merkezi
evlilik terapistleri

evlilik terapileri

enstitüsü

mutlu evlilik
evlilik sorunlari
evlilik problemleri
evlilik testi
evlilik danışmanları

evlilik terapisi

enstitüsü

evlilik okulu

evlilik öncesi

danışmanlık

evlilik terapileri

evlilik danışmanı

bakırköy

evlilik terapi

evlilik danışma

merkezi

evlilik psikolojisi
evlilik testleri

evlilik terapistleri

istanbul

evlilik psikologu
aile terapisti istanbul
aile terapisti bakırköy
psikiyatrist istanbul
istanbul psikiyatri

istanbul avrupa

yakası

çoçuk psikolojisi

istanbul randevu

uzman psikolog

istanbul

psikiyatri doktorları

istanbul

istanbul psikiyatri

merkezleri

psikiyatri istanbul

psikiyatri merkezleri

istanbul

cinsel terapist istanbul

psikolog doktorlar

istanbul

psikologlar istanbul
istanbul psikiyatrist
istanbul psikologlar
psikiyatr istanbul
psikoloji doktoru

psikolojik danışmanlık

merkezleri

psikolojik testler
psikolojik sorunlar
psikolojik tedavi

ücretsiz psikolojik

danışmanlık

online psikolojik

destek

psikolojik danismanlik

ücretsiz psikolojik

destek

cocuk psikolog
cocuk psikiyatri
cocuk psikoloji
cocuk egitimi
cocuk psikologlari
cocuk psikiyatrisi
cocuk sagligi
psikiyatri merkezi

psikolojik danismanlik

merkezi

psikoterapi merkezi

psikolojik danışma

merkezi

cinsel terapi merkezi
en iyi psikologlar
uzman psikologlar

psikolojik tedavi

ücretleri ile ilgili

aramalar

pedagog
psikolok
terapist
evlilik terapisti
piskolok
psikologlar
cinsel terapist
aile terapisi
pskolog
evlilik terapisi
pskoloji
hayat koçu
psikolg
psikoterapi
psikiyatrist doktorlar

online psikolojik

destek

piskolog
pisikolog
cocuk psikolojisi
yaşam koçları
terapi
yaşam koçu
psikiyatrist
psikiyatr
psıkolojık destek
aile terapisti

psikolog seans

ücretleri

psikolog doktor
en iyi psikolog
online psikolog
sanal psikolog
psikolog
psikolog danışmanlık
cocuk psikolog
psikolog doktorlar
psikolog tavsiye
acıbadem psikolog

anadolu yakası

psikolog

psikolog doktoru
uzman psikolog
psikolog ucretleri
ümraniye psikolog
psikolog danışma
psikolog fiyatlari
psikoloji merkezleri
psikoloji danışmanlık
psikiyatri doktorlari
psikiyatri fiyatları
psikiyatri testleri
psikiyatri ücretleri
cocuk psikiyatri
psikiyatri

724 psikolojik

danışmanlık

psikolojik danışmanlık

merkezleri

psikolojik danışmanlık

merkezi

psikolojik danışmanlık

ücretsiz psikolojik

danışmanlık

istanbul psikolog

psikiyatri doktorları

istanbul

istanbul psikiyatri

merkezleri

evlilik terapisti

istanbul

istanbul psikiyatri

doktorları

psikiyatrist istanbul
psikolog istanbul
istanbul psikiyatri
aile psikoloğu istanbul
aile danışma merkezi

psikolojik danışma

merkezi

danışmanlık merkezi
psikoloji merkezi
İstanbul Psikolog Pedagog Randevu Telefonu 0533-373-81-23
Kadikoy Psikolojik Danismanlik 0544-724-36-50
Piskolok,Pedegog,Pedagok,Pisikolog Randevu

Piskolok,Pedegog,Pedagok,Pisikolog Randevu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş,

Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane,

 Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy,

Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa,

 Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

 

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş,

Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane,

 Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy,

Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa,

 Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş,

Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane,

 Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy,

Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa,

 Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş,

Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane,

 Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy,

Başakşehir, 

Bayrampaşa

Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

İstanbul Psikolog

Pedagog Randevu

Telefonu

0533-373-81-23,

Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, 

Bayrampaşa,

 Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, 

Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, 

Güngören, Kadıköy, Kağıthane

Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu

AileTerapi Prof Dr Ekrem Çulfa Çift Terapist 0533 373 8123
ekremculfa@hotmail.com
İlişkilerinizi Yeniden Onarın!
05/02/2022
İlişkilerinizi Yeniden Onarın!

Profesyonel Yöntemler ile İlişkilerinizi Yeniden Onarın!

Sevgililer Günü sırası ve sonrasında ilişkilerinde sorun yaşayan birçok çift bu özel tarih sonrasında birlikteliklerini daha iyi bir hale getirmek ve onarmak için yeni çözümler arıyor.

Aşağıda yazdığım altın önerilerle hayatınızı şekillendirecek kararlar almanıza katkı sağlayacak.

Yapılan bilimsel araştırmalar hep aynı sonucu ortaya koyuyor; sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak fiziksel ve psikolojik sağlığımız başta olmak üzere yaşamımızın birçok alanına olumlu katkı sağlıyor

Sağlıklı ilişki; birbirine sevgi, saygı ve güven ile bağlı olan, hayatı ortak paylaşan, eşit hak ve sorumlulukları olan, birbirlerine özel alanlar tanıyan kişilerin yürüttüğü birlikteliklerdir. Sağlıksız olarak adlandıracağımız ilişkiler ise; çiftlerden birinin kurallarına, dayatmalarına göre yaşanan, karşısındakini değiştirmeye çalışan, güç savaşlarının sık sık gündeme geldiği, kavga ve tartışmanın çok yoğun yaşandığı ilişkilerdir” derken, son bir yıldır çalışma hayatımızın eve taşındığı, partnerlerin evde kısıtlı bir fiziksel ortamda daha fazla zaman geçirmek durumunda kaldığı pandemi sürecinin bazı ilişkilerde ciddi anlamda bunalmışlık ve bıkkınlık hissine yol açtığını ve ilişkilerin sağlıksız bir hal alarak ayrılıklara yol açtığını söyleyebiliriz.

Sağlıklı bir ilişki için 11 altın öneride bulundum; sağlıklı ilişkinin 8 faydasını anlattım.

Sağlıklı bir ilişki için 11 altın öneri:

1. Doğru zamanda, doğru üslupla tartışın

Partnerinizin davranışları karşısında şaşkınlığa düşmüş, hayal kırıklığına uğramış, korkmuş hatta öfke duymuş olabilirsiniz. Sevilmediğiniz hissine kapılmanız da cabası. Sizin duygularınız üzerinde yaralayıcı etkiye sahip olan davranışlara karşı sessiz kalmayın, duygularınızı içinize atarak biriktirmeyin; partnerinizle bunu mutlaka konuşun. Ancak sorunlarınızı konuşacağınız zamanın ‘doğru zaman’ olmasına yani gergin, huzursuz ya da yoğun olduğu bir zaman olmamasına dikkat edin. Sözlerinizi dikkatli seçin; doğru bir üslupla dile getirin.

2. Sorunları ‘Ben dili’ ni kullanarak konuşun

Sorunları dile getirirken üslubunuzun hırçınlıktan ve saldırganlıktan uzak olmasına dikkat edin. Partnerinizin davranışının sizin üzerinizde meydana getirdiği olumsuz etkiyi ifade ederken ‘Ben dili’ ni kullanın. Örneğin; ‘bu yaptığın bana kendimi değersiz hissettirdi’, ‘kendimi sevilmiyor gibi hissettim’ gibi. Doğru bir iletişim tekniğinin ilişkiniz üzerinde yapıcı etkisini hissedeceksiniz.

3. Kişiliğini değil davranışını eleştirin

Sorunları tartışırken partnerinizin kişiliğini değil, davranışını eleştirin. Hakaret içeren, düşmanca yaklaşımdan kaçınarak, empati yapmasını sağlayacak şekilde, sakin kalmaya çalışarak değiştirmesini istediğiniz davranışları dile getirin. Sürekli eleştirilmek, olduğu gibi kabul edilmemek kişileri inciteceği için eşinizin/partnerinizin bazı davranışlarını da olduğu gibi kabul edin, değiştirmeye çalışmayın.

4. Karşılıklı bireysel alanlarınıza saygı duyun, yasaklar koymayın

Her sağlıklı ilişkide bireysel alanlara ihtiyaç vardır. ‘Yapışık ikizler’ gibi her faaliyetin içerisinde birlikte olmak, birbirinizin gölgesinde hareket etmek ilişkilerde bir süre sonra bunalma ve sıkılma hissine yol açar. Bu nedenle aynı çatının altında ‘bir’ ama kendinizin ve partnerinizin bireysel özgürlüğüne, hobilerine, ilgi alanlarına müdahale etmeden yaşamayı öğrenin; farklılıklarınızı kabul edin.

5. Cevap vermek için değil anlamak ve dinlemek için dinleyin

Tartışma esnasında birbirinizi yargılamaktan kaçının. Karşınızdakini dinleyip, onu anlamaya çalışın. Cevap vermek için değil, anlamak için dinleyin. İlişkilerde yapılan en büyük yanlışlardan biri; karşımızdaki duygu ve düşüncelerini dile getirirken, onu dinlemek yerine, onun sözlerine karşı vereceğimiz cevapları düşünmektir. Karşınızdakinin eleştirilerini dikkatlice dinleyerek, ilişkinizi yapıcı yönde etkilemesi için önemli ipuçları elde edeceksiniz.

6. Sorumlulukları ve hayallerinizi paylaşın

İlişkide sorumlulukların hep bir kişide olması, o kişinin zamanla tükenmesine, mutsuz olmasına ve hayattan zevk alamamasına yol açacağından; sorumlulukları paylaşmak sağlıklı ilişkilerde olmazsa olmaz koşullar arasında yer alıyor. Sorumluluklar gibi hayallerinizi de paylaşmaya özen gösterin; ortak hayaller kurun. Güzel düşünceler ve paylaşılan hayaller ilişkinizde yapıcı bir rol oynayacaktır.

7. Sosyal hayatınız olsun

Birbirinize dürüst davranıp yalan söylememek şartıyla, ilişkiniz dışında da sosyal bir hayatınızın olmasına özen gösterin. Özellikle ilişkilerde sosyal hayatın erkeklerde baskın olduğu, kadınların ise kendisini evine ve eşine, çocuklarına adadığı, bunun da zamanla bilinçaltında birçok sorunu biriktirmesine yol açtığı görülüyor. Kişisel hobilerinize, sosyal çevrenize zaman ayırın, sevdiğiniz arkadaşlarınızla, dostlarınızla, aile üyelerinizle sadece kendiniz bir araya gelin. Pandemi süreci nedeniyle bu buluşmaları online da olsa mutlaka yapın ve hobilerinize zaman ayırın.

8. Yeni ve ortak deneyimler yaşayın

Pandemi sürecinde iyice bunaldık ve sosyal etkinliklerden uzak kalarak eve kapandık. Bu süreci bir fırsata çevirin ve birbirinizin ilgi alanlarını destekleyecek uğraşlar organize ederken, yeni ve ortak deneyimler edinin. Örneğin; sadece kendi sevdiğiniz film türlerini değil, partnerinizin hoşuna giden filmlere ortak olun, sevdiği müziğe eşlik edin, birlikte şarkı söyleyin, hafta sonları kahvaltı sofranızın özel olmasını sağlayın, sorunları sürekli düşünmek yerine güzel ve gülümsetecek olaylardan bahsedin.

9. Evdeyim diye kendinizi ‘salmayın’

İlişkilerde yapılan en büyük yanlışlardan biri de evdeyim diye kişinin partnerini hiçe sayarak, kendine gereken özeni göstermemesi, bakımlı olmak yerine adeta kendini ‘salması’ oluyor. Oysa her gün dışarı çıkıyormuş gibi duşunuzu alıp, kendinize çeki düzen verin ve partnerinizin karşısında bakımlı olun. Kilo almamaya, varsa fazla kilolarınızdan kurtulmak için sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet uygularken, haftada en az üç gün, birer saat tempolu yürümeye özen gösterin.

10. Her sorunda geçmiş defterleri karıştırmayın

Tartışıp çözüme kavuşturduğunuz sorunları ya da partnerinizin geçmişte sizi üzdüğü davranışlarını her tartışmanızda yeniden gündeme getirmekten kaçının. Geçmişe değil, ana odaklanın ve geleceğinizde ‘onun’ da olmasını istiyorsanız yıkıcı değil, yapıcı yaklaşımlarda bulunun. Hararetli tartışmalardan, kişiliğe saldırmayın, saygısız, sevgisiz ve incitici ithamlardan kaçının.

Sağlıklı ilişkinin ruhsal ve psikolojik sağlığımıza 8 faydası:

1. Yaşam doyumunu artırır, hayatın keyifli ve mutluluk verici yönlerini görmeyi sağlar.

2. Stresle baş etme gücünü artırır, zorluklar karşısında daha mücadeleci yapar.

3. Kaygı, anksiyete ve depresyon oranlarını düşürür.

4. İş hayatındaki başarıları artırır çünkü sağlıklı ilişkileri olan kişilerin zihinleri sorunlarla meşgul olmadığı için tüm enerjilerini işlerine verebilirler.

5. Kalp hastalığı ve felç riskini azaltır.

6. Öz güveni artırır; güvenle birine bağlanmış, onaylanan ve her koşulda yanında olacak bir partnere sahip olmak kendimizden daha emin olmamızı sağlar.

7. Bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Yaşanan olumsuzluklar, bağışıklık sistemimizle ilgili olan kortizol (stres hormonu) seviyemizin yükselmesine bu da bağışıklığımızın düşmesine neden olur. Ancak sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak vücut direncimizin artmasına ve bağışıklığımızın güçlenmesine katkı sağlar.

8. Sorunlar dağ gibi olsa da imece usulüyle herkes birbirinin sorunlarına ve ortak sorunların çözümüne katkı sağlayarak takım ruhu oluşturmamıza katkı sağlarak.

Tüm bu önerilere rağmen aile-evlilik-çift ve diğer ilişki sorunlarınız çözüme kavuşmuyorsa mutlaka bir profesyonel yardım 05447243650 alın bunun için profesyonel destek hattını arayabilirsiniz.

Her zaman aklınızda bulunsun; önümüze çıkan Koronavirüs, Pandemi süreci gibi sorunlar karşısında ortak akıl ve takım ruhu ile siz devleşirken sorunlar cüceleşir.


103 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab - 26/08/2023
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurabilirim? Bana katılmalarını sağlamak için ne yapmalıyım? Ne yapmamalıyım? 👇👇👇Yabancı sınıf arkadaşlarınızla daha cesur bir şekilde iletişim kurmak
İlişkilerde partnerine ilgi göstermenin ve değer vermenin önemi nedir? İlişkilerimde ilgisizlik ve d - 26/07/2023
İlişkilerde ilgi göstermek ve değer vermek, partnerinizi sevdiğinizi ve onun size önemli olduğunu hissettirmek için yapılan davranışlardır. İlgi göstermek, partnerinizin hayatındaki şeylere ilgi duymanız, onunla konuşmanız ve onun fikirlerine sayg
👨🏻‍🏫 Koçluk Nedir? Online Koçluk Hizmetlerinin faydaları nelerdir? - 22/07/2023
Koçluk, bir kişinin hedeflerini belirlemesine, bu hedeflere ulaşması için planlar yapmasına ve destek almasına yardımcı olan bir danışmanlık yöntemidir. Bir koç, kişinin kendine güvenini artırmak, öz disiplinini geliştirmek ve motivasyonunu yükseltm
Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? - 13/08/2022
İş yaşamımızı dolayısıyla da özel yaşamımızı çok etkileyen narsist kişileri ve özelliklerini tanımak için öncelikle narsizm nedir? konusunu psikiyatri ve psikoloji biliminin ışığında bir inceleyelim. Narsisizm, bir kişinin etrafındakilerin ihtiyaçl
Selamlaşmaların Gizli Değeri ve Anlamı Nedir? - 27/07/2022
Yeni bir psikolojik bilimsel araştırma, küçük bir hareketin ve sözün gücünü nasıl hafife aldığımızı ortaya koyuyor... Bilimsel araştırmalara göre yazılan bu makalenin önemli noktaları ve konu başlıkları:
Bazı İnsanlar Neden Hayattan Asla Memnun Olamazlar ? - 19/07/2022
Bazı insanların hayattan neden memnun olmadığına dair şaşırtıcı psikolojik araştırmalar ve bilimsel sonuçlar var… Bu çok iyi bir haber!
Uluslararası Çalışmalar Yapmış, Psikoloji ile doğrudan ilgilenmeyen kişilerin bile tanıdığı dünyaca - 14/07/2022
Amerika’ lı bir psikolog olan Goleman aynı zamanda 12 yıldır New York Times’a davranış ve bilim konuları üzerine yazılar yazmaktadır. Psikoloji, eğitim, bilim, ekolojik kriz ve liderlik üzerine yazılmış 10 adet kitabı bulunmaktadır. Özellikle ‘duygu
Sosyal Medya Kullanımı İlişki Sorunlarına Sebep Oluyor mu - 25/06/2022
Hızla teknoloji çağına ayak uydurduğumuz bugünlerde hayatımızın her alanında yer alan akıllı telefonlarımız, bilgisayar ve tabletlerimiz sayesinde bütün dünyaya artık bir tık kadar yakınız. Hal böyle olunca günümüzün ciddi bir oranını da bu teknoloj
Psikoterapi Psikolojik Olarak Bir İnsanı Nasıl İyileştirir? - 18/06/2022
Öncelikle Psikoterapi nedir? dendiğinde; Tv dizilerinin de etkisiyle birçok kişinin aklında bir divana uzanıp, çocukluğunuzu anlattığınız ya da psikoterapistin size akıl verdiği bir resim canlanmaktadır.
 Devamı
Saat
Hava Durumu
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.237032.3662
Euro34.794534.9339
Uzman Pedagog Psikolog ile Görüşmenin Ücreti Ne kadar?

Uzman Psikiyatr ile Görüşme Ücreti

Çocuk Ergen Psikoloğu Ücreti

Panik Atak Depresyon Tedavisi Terapisi 0533-3738123

İstanbul Psikolog Pedagog Randevu Telefonu 0533-373-81-23